День здоровья в Пятигорском медицинском колледже!

7 апреля — Всемирный день здоровья! Сегодня, Совет обучающихся колледжа совместно с первичным отделением Движения Первых ГБПОУ СК «Пятигорский медицинский колледж» продемонстрировали, как важно заботиться о своем здоровье и вести активный образ жизни!

Начали с разминки! Сделали несколько простых упражнений, чтобы зарядиться энергией на весь день!

Затем перешли к кардио-упражнениям. Бег на месте — отличный способ укрепить сердце и улучшить выносливость!

Не забыли и о силовых тренировках! Отжимания и приседания помогают развить мышцы и укрепить костную ткань.

Переход к йоге и растяжке стал прекрасным способом расслабиться и улучшить общее самочувствие. Гибкость — важный аспект здоровья!

Обсудили важность питания. Здоровое питание — ключ к хорошему самочувствию. Важно включать в рацион больше овощей, фруктов и белков!

Заботьтесь о своем здоровье каждый день! Будьте активными, правильно питайтесь и не забывайте о важности психологического комфорта.